Obesidade infantil. Criança com sobrepeso

Os especialistas dizem que a obesidade das crianças é culpa dos pais

Vilma Medina

Vilma Medina

A obesidade já atinge 10 por cento das crianças brasileiras, A obesidade infantil aumentou cinco vezes nos últimos 20 anos no Brasil, acusa a nutricionista Sylvia Elisabeth Sanner, de São Paulo. Entre as principais consequências, ela cita aumento de casos de diabetes e problemas cardiovasculares, além do aumento dos níveis de colesterol e triglicérides.

De acordo com o médico-nutricionista Fábio Ancona Lopez, vice-presidente da Sociedade de Pediatria de São Paulo, a obesidade infantil já atinge cerca de 10 por cento das crianças brasileiras. Independente das cifras, o médico argentino Júlio Ribeiro afirma, categórico, que a obesidade é uma das piores aquisições da civilização".

O que é a obesidade infantil?

Criança com sobrepeso. Obesidade infantil

Trata-se da acúmulo excessivo de gordura corporal, especialmente no tecido adiposo, e que se pode perceber pelo aumento do peso corporal quando alcança 20 por cento a mais do peso ideal segundo a idade, o tamanho, e sexo da pessoa em questão.

Para calcular o peso ideal de uma criança entre 2 e 5 anos de idade, ainda que de forma apenas aproximada, tem que multiplicar a idade em anos por dois mais oito. Exemplo: para saber quanto deve pesar, em média, uma criança de 5 anos, multiplica a idade (5) por 2 e soma 8. Ou seja, 5x2+8=18Kg. Insistimos que este método não é exato. Trata-se de apenas uma ilustração. O certo é consultar e considerar o que diga o pediatra da criança.

Crianças com sobrepeso

Para muitas famílias, ter um filho gordinho, bochechudo, e cheio de dobras é um êxito, um sinal de que a criança está bem, forte e cheia de saúde. Mas os especialistas em nutrição infantil não pensam da mesma forma. E dizem mais: essas famílias estão muito equivocadas. O que importa não é que a criança esteja gorda ou magra. O que interessa é que a criança esteja saudável. A obesidade infantil é encarada por muitos especialistas como uma enfermidade emergente.

Tanto na Europa como nos Estados Unidos, desde os anos noventa até hoje, a incidência da obesidade infantil duplicou. Espanha se converteu no quarto país da União Européia com maior número de crianças com problemas de sobrepeso, apresentando um quadro de obesidade por cerca de 16,1 por cento entre menores de 6 a 12 anos de idade, superado apenas pelos dados da Itália, Malta e Grécia. Um feito alarmante em uma sociedade que leva em seu currículo uma das melhores dietas alimentares do mundo: a dieta mediterrânea, e no qual há cinco anos apresentava apenas 5 por cento de menores obesos.

O que e quanto deve comer uma criança

Não existe uma quantidade exata de comida que uma criança deve consumir. Cada criança é um mundo distinto, e seus desejos e necessidades são diferentes. Em razão disso, é a criança que pode dizer com exatidão quanto pode comer. E não se pode obrigá-la para que coma mais. Nem por bem, nem por mal. Normalmente, os meninos comem mais que as meninas, mas em questão de apetite não se pode generalizar.

Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, um estudo feito no Brasil, revela que as crianças das escolas públicas comem melhor do que as de instituições privadas. Esta pesquisa recente, realizada entre 3 mil crianças de idade pré-escolar em escolas e creches das redes públicas e privadas, mostrou que na escola pública as crianças comem melhor, pois como não existem lanchonetes as crianças comem apenas a merenda escolar, que é preparada por nutricionistas.

A boa e a má alimentação infantil

A boa e a má alimentação infantil

 A comida não deve ser um prêmio nem um castigo para as crianças. Para que tenhamos melhor saúde física, é necessário que comamos menos e que nossa comida seja rica em hidratos de carbono, contenha um terço de gorduras e o resto seja coberto por proteínas. E que paralelamente a isso, pratiquemos alguma atividade física diária.

A merenda das crianças

A merenda das crianças

O que dar de merenda para os filhos. Da mesma forma que o almoço e a janta, a merenda é uma necessidade diária que não se pode pular nem ignorar. Quando seu filho sai do colégio, depois de um largo período de atividades escolares, a primeira coisa que deve fazer é merendar. Ao fazer essa parada, seu filho se sentirá mais relaxado, e ao alimentar-se bem estará recuperando as energias que tanto necessita para continuar dando saltos por aí.

Alimentação de verão para as crianças

Alimentação de verão para as crianças

Como alimentar as crianças na época mais quente do ano? O cuidado com a alimentação nas épocas de mais calor do ano é algo que a gente, os pais, não devemos esquecer. A alimentação é tão importante como o sono e como as atividades, para que as crianças gozem de boa saúde.

Tratamento da obesidade infantil

Tratamento da obesidade infantil

Basicamente consiste em mudanças de conduta, alimentar e física. O tratamento da obesidade infantil não é uma tarefa fácil, nem para os médicos, nem para a família, nem para as crianças, já que hoje em dia o tratamento se baseia na modificação dos estilos de vida, o que implica na alteração de seus hábitos alimentares e físicos.

Causas da obesidade infantil

Causas da obesidade infantil

Segundo os especialistas do tema, as mudanças alimentares e as novas formas de vida são as principais desencadeantes do aumento da obesidade. Ou seja, os critérios alimentares e a correria cotidiana dos pais são alguns dos fatores que contribuem para que as crianças apresentem sobrepeso.

Consequências da obesidade infantil

Consequências da obesidade infantil

A obesidade infantil e suas consequências. Maus hábitos adquiridos durante a infância podem levar a criança a sofrer consequências preocupantes, principalmente para a sua saúde. O risco de desenvolver transtornos durante a adolescência é um exemplo claro do que pode suceder se a criança obesa não receber tratamento e atenção adequada à sua alimentação e forma de vida.

O café da manhã das crianças

O café da manhã das crianças

O café da manhã é, segundo os nutricionistas, uma das refeições mais importantes do dia. Supõe-se, pelo menos, ¼ das necessidades nutricionais das crianças. Conheça qual é o café da manhã ideal para as crianças.

Prevenção da obesidade infantil

Prevenção da obesidade infantil

O hábito de selecionar bem os alimentos é importante para lutar contra a obesidade infantil. Hábitos alimentares saudáveis para as crianças.

98 comentarios

  • 2017-03-08 23:02:59

    eu sou 7 anos depois mas dou um fodase pq eu como tudo q quero e nao engordo

  • 2016-10-24 15:40:41

    gordinha ou gorducha

  • giovanna

    2016-10-18 01:37:40

    ola ajude ela a emagrecer com uma dieta com frutas e legumes ela perdera rapidinho a gordura

  • 2016-06-18 20:20:03

    Mata sua filha

  • sofia

    2016-01-05 19:35:11

    ola,minha filha tem 11 anos e pesa 60 eu sei que ela esta acima do peso é isso esta chateando ela e eu nao sei como ajuda-la

  • bruno

    2015-10-27 01:40:16

    olá eu sou bruno tenho 11 anos meu peso é 62 e sou gordinho mas não é muito qual tinha que ser meu peso ????

  • bruno

    2015-10-27 01:38:55

    olá sou bruno tenho 11 anos e peso 62 kg não sou bem gordo sou gordinho e ai qual teria que ser meu peso atual ????

  • Ana Beatriz Oliveira lima

    2015-09-13 20:45:30

    Olá! Eu sou ana Beatriz Oliveira lima! Tenho 11anospeso59kg minha altura 1,48 quero saber se estou acima do peso ou na medida certa?sou bem gordinha

  • BRUNA

    2015-07-21 20:21:28

    Meu filho tem 8 anos e meio e pesa 37,700 e tem 1,36 altura.

  • beatriz

    2015-05-05 20:21:22

    minha filha de 8 anos ela tem 36 quilos ta serto o peso dela??

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