O esporte e as crianças

Vilma Medina

Vilma Medina

Os benefícios do esporte infantil para a saúde física e mental das crianças. Se você criar o hábito em seu filho na prática de esportes desde a primeira infância, pode ser que economize problemas quando a criança entrar na fase da adolescência. O esporte ajuda as crianças a desenvolver-se física e mentalmente, a viverem saudáveis, e a relacionar-se de uma forma sadia com outras crianças. Estar em forma é estar são.

E essa é uma regra geral.

Do mesmo modo que os adultos, as crianças devem encontrar e praticar um esporte que gostem. A princípio, pode custar-lhe iniciar e seguir o ritmo, mas se a criança conta com apoio, determinação e a segurança dos pais, tudo caminhará.

O esporte infantil e a saúde

Não podemos nos esquecer que os mais pequenos devem fazer exercícios em que se divirtam. Desta forma, se notará uma melhora na sua auto-estima e a perda de algum medo que possa existir. O esporte não só é bom para a saúde física da criança, como também para a sua saúde mental. A prática esportiva a  ajudará a ter mais confiança em si mesma, a relacionar-se melhor com os demais, inclusive a superar alguma enfermidade como a asma.

Segundo Oscar Crespo, licenciado en INEF e diretor do polidesportivo de Alpendrete (Madrid), uma atividade física adaptada pode ajudar uma criança com problemas a relacionar-se melhor com o meio e a entender melhor o seu corpo. 

21 comentarios

  • julia victoria

    2014-09-26 18:02:45

    adorei eu estou sabebde um monte de coisa

  • fernanda

    2012-07-18 13:37:06

    vcs podiam colocar dicas de esportes

  • nátale

    2012-07-04 17:17:53

    eu sei a resposta da pergunta de jane conceição . Jane como ele ainda é uma criança gostaria de saber a idade dele primeiro.

  • Vanussa V da S Brito

    2012-05-08 19:01:26

    Olá, Gostaria de uma ideia sobre esporte para uma apresentação com os meus alunos de 1° ano do ensino fundamental.Esta apresentação será em minha sala de aula e toda a comunidade irá passar em minha sala ver.

  • AMANDA

    2012-05-08 14:36:14

    Oi, minha filha tem 6 anos, é muito timida e moramos em apartamento. o que sugere de atividade fisica para a idade dela. Ja fui informada antes de que a criança é quem escolhe, o maximo que os pais podem fazer é dar opções... Ats

  • Tatiana

    2012-04-19 15:02:00

    Olá, Meu filho tem 2 anos e 10 meses qual esporte é adquado para a idade dele? [email protected]

  • alice

    2011-12-02 18:57:20

    achei legal

  • Monica Velloso

    2011-11-04 09:07:11

    Gostaria de indicacoes de escolas de esporte para criancas de 3 anos. Obrigada

  • Diane

    2011-05-23 18:33:18

    Olá gostaria de pedir alguma ideia de que esporte posso fazer com as crianças, pois tenho que apresentação um trabalho falando sobre como se trabalhar esporte na educação infantil, e tenho que apresentar um esporte como se tivesse dando uma aula. Desde já muito obrigada! [email protected]

  • Priscila

    2011-04-25 11:27:32

    Meu filho tem 1 ano e 4 meses,gostaria de saber qual o esporte recomendado para a idade dele. Por favor me responda por email. [email protected]

Ad